Test ¿Qué tan distraíd@ eres?

Test ¿Qué tan distraíd@ eres?

imagen Test ¿Qué tan distraíd@ eres?

Test ¿Qué tan distraíd@ eres?

Aceptémoslo, nuestro estilo de vida actual está rodeado por estímulos en exceso y, por consiguiente, de distractores. Nos bombardean las 24 horas con información proveniente de casi cualquier medio. ¿Cómo es posible estudiar así?

 

Según Earl Miller, profesor de neurociencias en el MIT (Instituto Tecnológico de Massachusetts), la razón por la cual nos distraemos tan fácilmente es porque nos engañamos al tratar de poner atención a toda la información que recibimos. Es muy difícil que puedas estudiar bien si mantienes poca atención a muchas cosas. En vez de eso, deberías enfocarte en hacer bien una sola tarea a la vez y cambiar a la siguiente cuando termines.

 

Pero, no desesperes, a continuación te presentamos una lista de situaciones cotidianas que te darán una pista acerca de tu nivel de distracción. Así sabrás qué debes evitar para poder aprovechar tus estudios.

¿Qué tan seguido haces más de una cosa a la vez?

Llena el espacio con: Siempre, Muy seguido, A veces o Nunca.

Progreso

1. ____ dejo la tele prendida.

2. ____ tengo mi celular prendido.

3. ____ navego en Internet cuando hablo por teléfono.

4. ____ le cambio de canal a la tele durante los comerciales.

5. ____ contesto el teléfono cuando salgo a comer o cenar con mis amigos.

6. ____ hago un crucigrama, sudoku o cualquier actividad mientras veo tele o escucho música.

7. ____ llevo algo para leer o navego en mi celular cuando me traslado en auto o transporte público.

8.____ mando mensajes de texto cuando estoy con alguien más.

9.____ cuando estoy en Internet tengo tres o más pestañas abiertas en el navegador.

Resultados

Y bien, ¿qué tan distraíd@ eres realmente?

 

Si contestaste Siempre o Muy Seguido en muchas de estas situaciones, es mejor que le bajes al ruido antes de que te enloquezca. ¿Qué puedes hacer? Primero identifica cuáles de estas 10 situaciones puedes dejar de hacer realmente. Cada vez que te deshagas de una, estarás más cerca de ser una persona enfocada en lo que tiene presente. Solo así le sacas provecho a una Licenciatura en línea o a cualquier tipo de aprendizaje que te propongas. ¿Qué pasos quieres empezar a seguir para lograrlo?